top of page

Programa Mindfulness e Compaixão para a SAÚDE - MBPM
Presencial
Encontros semanais em grupo para aliviar tensões, aumentar sua qualidade de vida e cultivar bem-estar.

O Que é o Grupo de Mindfulness?
Um espaço de acolhimento para quem convive com dor crônica, estresse ou ansiedade. Aqui você aprende técnicas de atenção plena validadas cientificamente, com orientação profissional.

Benefícios
.png)
Redução da percepção da dor
.png)
Manejo da ansiedade no dia a dia
.png)
Aumento da clareza mental
.png)
Conexão com outras pessoas em um ambiente seguro
Sobre o Programa
Mindfulness para a saúde-MBPM
.png)
Fornece ferramentas baseadas em Mindfulness e compaixão que podem ser incorporadas ao dia a dia e que ajudarão a melhorar a qualidade de vida e saúde. Seu propósito é ajudar na autogestão tanto da doença e da dor quanto do estresse que frequentemente surge ao enfrentar situações difíceis.
DETALHES DO GRUPO
Formato: Presencial
Local: CASA MANDALA - Rua Professor Wlademir Pereira, 93 -
Vila São Francisco, São Paulo
Horário: Terças ou Sábados, das 08h às 10h30
Duração: 9 encontros semanais nos meses de Agosto, Setembro e Outubro
Observação: Vagas limitadas. Por ordem de inscrição
Esse curso será dirigido pela psicóloga Sandra Quero, como parte da sua formação de professor de Mindfulness Respira Vida Breathworks.
Para maiores informações, é só deixar sua mensagem no formulário abaixo

Eu quero participar do Grupo de Mindfulness, inscreva-me.
bottom of page