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Mulher meditando com calma

Reduza a Dor e o Estresse com

Mindfulness Presencial
Encontros semanais em grupo para aliviar tensões, aumentar sua qualidade de vida e cultivar bem-estar.
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O Que é o Grupo de Mindfulness?

Um espaço de acolhimento para quem convive com dor crônica, estresse ou ansiedade. Aqui você aprende técnicas de atenção plena validadas cientificamente, com orientação profissional.

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Benefícios

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Redução da percepção da dor

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Manejo da ansiedade no dia a dia

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Aumento da clareza mental

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Conexão com outras pessoas em um ambiente seguro

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SOBRE A INSTRUTORA

Sou Sandra Quero, psicóloga e instrutora certificada em Mindfulness com foco em dor crônica e estresse. Com uma escuta humanizada e fundamentação técnica, ajudo pessoas a resgatar bem-estar e autonomia em suas rotinas.

DETALHES DO GRUPO

Formato: Presencial
Local: Endereço da clínica (Rua, Bairro, Cidade)
Horário: Terças, das 18h às 19h30
Duração: 8 encontros semanais
Investimento: R$ XXX (ou sob consulta)
Observação: Vagas limitadas. Prioridade para os 10 primeiros inscritos.
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Eu quero participar do Grupo de Mindfulness, inscreva-me.

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Psicologia Sandra Quero
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